08 Sepเพลงเยียวยาความเจ็บปวด

การฟังเพลงช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ เนื่องจากผู้ป่วยจะต้องเพ่งสมาธิทั้งความคิดและความรู้สึกในการฟังเพลง ทำให้ลืมความเจ็บปวดไปได้ชั่วคราว ขณะที่การออกกำลังกาย การพักผ่อน หรือการหากิจกรรมทำให้ตัวเองยุ่งก็เป็นการลดความรู้สึกเจ็บปวดได้เช่นกันขณะที่ผลวิจัยก่อนหน้าเผยว่า การฟังเพลงยังรักษาความเครียด และวิตกกังวลจากอาการบาดเจ็บได้ด้วย ซึ่งก็น่าจะนำไปปรับใช้กับคนไข้ก่อนการผ่าตัดได้ดี holiday บาคาร่า

07 Sepย้ายความหนาในการแต่งงาน

มันเป็นจริงมากเกินไป ponenepa มันคือเหตุผลที่สามีของพวกเขามีแผนการที่แยกกันได้อย่างไร ในเคนยาการอภิปรายได้เกิดบนเครือข่ายสังคมดังต่อไปนี้ข้อความของผู้หญิงคนหนึ่งที่เขากล่าวหาว่าเป็นผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินสำหรับชะตากรรมของพวกเขาในการแต่งงาน
Njoki Chege เขียนไว้ในหนังสือพิมพ์รายวันเนชั่นวันอาทิตย์และในบล็อกของเขาบอกว่าเพราะสามีมีหลายโปรแกรมที่มีภรรยาที่แยกต่างหากลืมที่จะมีน้ำหนักเกิน เขาบอกว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วและมีความสุขกับลูกความหนาเกิดขึ้นและนี่คือที่ Njoki กล่าวว่าเมื่อเธอเป็นไขมัน poonza และมีน้ำหนักเกินสามีของพวกเขาที่ sasau kidosho blinders จนกว่าเขาจะแต่งงานกับ เล่นบาคาร่า เขาเสริมผู้หญิงเหล่านี้เพิ่มขึ้นจากเหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกายและพวกเขากล่าวว่าพวกเขากำลังยุ่งอยู่ Njoki กล่าวว่าผู้หญิงที่ดีที่สุดยังคงมีสิ่งเล็ก ๆ ที่สามีของตนwawapendeze นอกจากนี้เธอยังกล่าวว่าผู้หญิงได้รับความรับผิดชอบมากขึ้นเพื่ออุทิศจำนวน kujisahahu พวกเขากล่าวว่าความหนาเกิดจากการมีลูก แต่สำหรับ Njoki นี้เป็นเพียงข้ออ้าง สามีของพวกเขาเมื่อพวกเขาได้รับรางวัลเราตาที่นี่และมีและดูสาว ๆ ที่มีรูปร่างดีจากนั้นไปในกับดักของการมีส่วนร่วมในการมีชู้ Njoki พูด yamewakera มากที่สุดโดยเฉพาะผู้หญิงและขั้วเกิดประกายไฟในหมู่คน แน่นอนเขาเขียนความคิดของเขาและเราขอเพียงความคิดเห็นของคุณ ทำไมปัญหาของความหนาและบางที่ใช้เป็นเกณฑ์สำหรับผู้ชายที่แต่งงานจากการแต่งงานไป? เล่นบาคาร่า คุณรู้สึกเหมือนมีความจริงที่นี่หรือ Njoki มีปัญหาของตัวเอง? ตัวเขาเองจะปรับ

06 SepQ & A: จอน Kabat-Zinn พูดคุยเกี่ยวกับการนำการทำสมาธิสติในการแพทย์

จอน Kabat-Zinn, นักชีววิทยาโมเลกุลเอ็มไอทีได้รับการฝึกฝนเริ่มนั่งสมาธิในปี 1966 เมื่อการปฏิบัติเป็นส่วนจังหวัดของฮิปปี้และผู้เชี่ยวชาญด้านไม่ใช่นักวิทยา ศาสตร์ ยาที่สำคัญตอนนี้ต้องขอบคุณในส่วนใหญ่ในความพยายามของเขาได้กลายเป็น หลายสิบของการศึกษาได้แสดงให้เห็นตั้งแต่ประโยชน์ของสิ่งที่เขาเรียกสัมมา สติ-Based ลดความเครียด (MBSR) ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด, ซึมเศร้า, การเสพติดอาการปวดเรื้อรังและเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย GClub

Kabat-Zinn ได้ประพันธ์หนังสือเล่มใหม่สัมมาสติสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีจุดมุ่งหมายที่จะแนะนำการทำสมาธิที่จะนับครั้งแรก

ทำไมคุณถึงครั้งแรกที่ได้รับเกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ? GClub

คำตอบหนึ่งคำจะเป็นกรรม โดยทั่วไปฉันมักจะรู้สึกในความรู้สึกบางอย่างจากเวลาที่ฉันเป็นเพียงเล็กน้อยที่บางสิ่งบางอย่างขาดหายไปในชีวิตด้วยวิธีที่ถูกแฉ มันก็เกือบจะเป็นถ้ามันเป็นทั้งหมดที่เกี่ยวกับ ‘ออกมี’ แต่ไม่มีอะไรเกี่ยวกับ ‘ในที่นี่.

นี่คือเส้นทางที่ฉันได้รับการเดินตอนนี้มานานกว่า 45 ปีที่ผ่านมา มันเป็น 32 ปีตั้งแต่ผมก่อตั้งขึ้นลดความเครียดคลินิกที่มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตศูนย์การแพทย์

ผมได้สัมผัสเป็นครั้งแรกอย่างเป็นทางการไปที่เอ็มไอทีเพราะฮัสสมิ ธ ศาสตราจารย์ด้านปรัชญาและศาสนามี ผมเริ่มนั่งสมาธิตัวเองเมื่อฉันเป็น 22 ในปี 1966 ตอนที่ผมเป็นนักศึกษาปริญญาโท เกือบหนึ่งผมรู้ว่าไม่มีการนั่งสมาธิกลับมาแล้วและทุกคนที่ได้รับการพิจารณา ให้เป็นค่อนข้างเกินขอบบ้า, ฮิปปี้คอมมิวนิสต์ยาเสพติดที่บ้าคลั่ง

02 JulHello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!